Das Erfolgsprogramm für Angstreiter!

Wie aus Angst Mut werden kann!

Kennst du das Gefühl, dich auf dein Pferd zu freuen, aber gleichzeitig mit einem mulmigen Gefühl im Bauch zu kämpfen? Wo normaler Reitunterricht an Grenzen stößt beginnt meine Arbeit.

Es ist möglich, diese Ängste abzubauen und wieder mehr Freude und Leichtigkeit zu erleben! In meinem 4-Wochen-Kurs „Angstfrei Reiten“ wirst du nicht nur lernen, wie du deine Angst- und Stressbewältigung gezielt angehst, sondern auch, wie du durch gezieltes Mentaltraining zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe findest – im Sattel und im Leben.

Wieviel Geld hast du bereits ausgegeben für Ratgeber, Unterricht und vielleicht auch Zubehör, ohne dass es dich deinem Ziel von Leichtigkeit und Selbstsicherheit wirklich näher gebracht hat? 

Das bekommst du im Kurs

Woche 1

  • Angst und Stress verstehen
  • Do`s und Don`ts bei Angst
  • Ruhe im Kopf
  • Körperarbeit zur Stressregulation
  • Dein Pferd im Fokus - Interview  mit Pferdehaltungsexpertin Ella Tüshaus
  • In den Sattel - mit Sicherheit!
  • Was tun bei Angst vor Gangarten
  • Sicherheitssitz + Sicherheitsgriff
  • Reflexe mental trainiert
  • Gedankenstoppstrategien
  • hilfreiche Audios, Videos + Worksheets

 

Du kannst diese Woche für 128,- einzeln buchen und dir jederzeit ein Kursupgrade für die restlichen 3 Wochen holen.

Woche 2

  • Mentaltraining verstehen
  • Atmung ist Kommunikation
  • Muskel und Körper durch mentale Strategien aktivieren
  • Komfortzone verlassen -aber sicher
  • Sicherer Sitz und innere Bilder
  • Selbstwirksam sitzen - Interview mit Sitzexpertin und BKR-Trainerin Ingrid Warnke
  • Parallelen Pferd-Mensch erkennen und integrieren
  • Atemtechniken, Visualisierungen und Selbsttest
  • hilfreiche Audios, Videos, Reflexionen und Worksheets

 

Woche 3

  • Hilfe Gruselecke
  • Sicherheit beginnt am Boden
  • Focuspoints und wie sie wirken
  • Kopfkino - echt gut
  • Dein Nervensystem reguliert
  • Sicheres Pferd, sicherer Reiter? Expertentag mit Ausbilderin Mira Semelka
  • Ausreiten - aber locker
  • Umgang mit plötzlichem Schreck
  • Besondere Situationen souverän meistern
  • hilfreiche Audios, Videos, Checklisten und Trainingspläne
  • Atemtechniken, Visualisierungen und Körperarbeit

Woche 4

Gründer

  • Dein Selbstbild - dein Image?
  • Verhalten neu gestalten
  • Entwicklung durch Visualisierung
  • Die macht unserer Sprach- und Denkmuster
  • Die Wirkung der Körper-/Sprache
  • Experteninterview mit Margarete Tüshaus (Körpercoachin)
  • Aktiver Übungsteil - Körperbewusstsein + Präsenz
  • Fokussteuerung - eine Schlüsselkompetenz
  • Mentale Zielearbeit
  • Umgang mit Vergleichen
  • Umgang mit Misserfolgen
  • hilfreiche Audios, Videos, Körperübungen und Worksheets zum Selbstcoaching

Du kannst diesen Kurs mit weiteren/vertiefenden Inhalten für
180,- € einzeln buchen

Community Chat

Mit jedem Kurs erhältst du:

  • Zugang zum Live-Community-Chat für freien Austausch mit Mitgliedern
  • Exklusive Betreuung durch Regina im Chat bei Fragen
  • 6 Monate uneingeschränkten Zugriff auf all deine Inhalte
  • Verlängerung deines Zugriffs um weitere 6 Monate innerhalb des ersten Jahres
  • Audios und Worksheets zum direkten Download
  • kostenfreie Teilnahme an den Online-Live, die im Kursjahr zum Thema stattfinden
  • Zufriedenheitsgarantie

 

Hast du Fragen zum Kurs?

Melde dich gerne bei mir per Mail, wenn du noch Fragen zum Kurs hast oder Sicherheit brauchst, ob der Kurs das Richtige für dein Thema ist.

Jede Woche bekommst du zudem wertvolle Expertentipps, passend zu unserem Thema!

Unser Expertenteam

Hinter jedem Thema steht ein Mensch mit viel Erfahrung und Herzblut für die Pferdewelt! Lass Dich inspirieren - hier trifft Kompetenz auf Leidenschaft.

Regina Horn-Karla

Trainerin & Coach mit Schwerpunkt Kommunikation, (Selbst-)Führung und mentale Stärke

Mira Semelka

Pferdetrainerin & Ausbilderin

Ingrid Warnke

Spezialisierte Sitz- und BKR Trainerin

Margarete Tüshaus

Ausbilderin Alexandertechnik & Körpercoachin

Ella Tüshaus

Expertin für Pferdehaltung

Das Ergebnis nach dem Kurs:

 

  1. Du weißt, wie du deine Ängste bewusst abbauen kannst, weil du lernst, mit ihnen Lösungen zu finden.

  2. Du verstehst endlich, warum und wodurch dein Körper so stark reagiert.

  3. Dein Selbstvertrauen beim Reiten kehrt zurück.

  4. Du steigst mit Leichtigkeit und Freude in den Sattel - ohne Kopfkino und ohne flauem Gefühl im Magen.
  5. Du kennst deinen individuellen Weg zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen - auch für die Zukunft.

  6. Du entwickelst dich endlich zu dem Reiter, der du gerne sein möchtest.

  7. Du kennst Wege, die dich in deiner gesamten Persönlichkeit näher zu dir selbst und in deine Stärke bringen.

  8. Du wirst Selbstwirksamer und unabhängiger und das nicht nur beim Reiten.

     

Deine Vorteile - mein Versprechen:

  1. Flexibles Lernen zu deiner Uhrzeit und  in deinem Tempo
  2. Keine Überladung mit Endlosstunden Lehrmaterial die überfordern - stattdessen wirkungsvollen und gezielten Input
  3. Tägliche Lehreinheiten von 10 - ca. 30 Minuten mit Impulsen, die dich in deiner Handlungskompetenz wirklich stärken!
  4. Praxiserprobte Methoden aus über 24 Jahren Live-Coachingerfahrung, die einfach umzusetzen sind
  5. Geld-zurück-Garantie wenn der Kurs dir nicht weiterhelfen konnte.
  6. Optimale Mischung aus Audio, Video, Textmodulen sichern idealen  Wissenstransfer je Thema

 

Das sagen "meine" Reiterinnen, die ihre Angst überwunden haben

Ich bin total zufrieden und richtig begeistert von dem Kurs - es macht richtig Spaß! Ich bin nach langer Zeit nach meinen Stürzen endlich wieder aufgestiegen und ich war so zufrieden und glücklich wie lange nicht mehr! Der Kurs "Angstfrei Reiten" ist wirklich in jeder Hinsicht eine Bereicherung! Ich kann die Onlinekurse nur jedem empfehlen, weil man immer wieder zu jeder Zeit an jedem Ort darauf zugreifen kann. 

Manuela S.

Ich liebe die Audios und Videos und es ist echt krass, wie anders ich durch die Techniken aus dem Kurs durch die Situationen durchkomme. ... Der Kurs ist einfach mega!

Anke

"Wow Regina, Danke! Ich hätte nie gedacht, dass ein Onlineprogramm sich so individuell anfühlen kann. Und ich hätte erst recht nicht geglaubt, dass ich in so kurzer Zeit meine Angst in den Griff bekomme. Klar gibt es Tage, an denen fühle ich mich wieder unsicher aber dank Deines Kurses weiß ich jetzt auch, wie ich damit gut umgehen kann und was dann für meinen Naldo und mich genau das Richtige ist. 1000 Dank - das Leben kann so schön sein!"

Nina

Veröffentlichungen und Kooperationen

Als Expertin durfte ich bereits unzählige Interviews geben. Mein besonderes Highlight ist die Zusammenarbeit mit wehorse und EQUIVA. 

wehorse Onlinekurs

Im Online-Superkurs findest du eine tollen Kurs mit vielen praktischen Tipps und Anregungen, wie du durch mentales Training zu noch feinerem Reiten kommst. Du kannst dich für 7 Tage unverbindlich und kostenfrei dort anmelden. Nach der Anmeldung einfach Mentaltraining eingeben und direkt starten.

wehorse Podcast

Ich durfte 2025 wieder Podcast-Gast sein. Hier kommst du direkt zur kostenfreien Folge

EQUIVA

Die richtige Ausrüstung spielt beim Thema Sicherheit eine entscheidende Rolle! Die nützt aber wenig, ohne die richtige Beratung zu Passform und Einsatz. EQUIVA ist für mich persönlich und in meiner Arbeit mit Reitern immer der erste Ansprechpartner. Online erhältlich und persönlich vor Ort!

Der Kurs ist für dich, wenn...

  • Du dich oft blockiert fühlst und nicht genau weißt, wie du deine Ängste und Unsicherheiten überwinden kannst.
    In diesem Kurs lernst du, wie du diese Blockaden erkennst und sie Schritt für Schritt auflöst – für mehr Leichtigkeit und Mut.

  • Du den Spaß am Reiten verloren hast, weil Angst und Zweifel deinen Alltag dominieren.
    Du möchtest das Vertrauen zurückgewinnen und wieder mit Freude und Leichtigkeit im Sattel sitzen – genau dafür ist dieser Kurs da.

  • Du dich oft von den Meinungen anderer beeinflussen lässt und Schwierigkeiten hast, dich auf deine eigenen Ziele und Wünsche zu fokussieren.
    Der Kurs hilft dir, dich wieder auf dich selbst zu besinnen, deine eigenen Werte zu erkennen und deine innere Stärke zu aktivieren. 

  • Du dir Unterstützung wünschst, die dich nicht nur als Reiterin, sondern als ganze Person stärkt.
    Es geht nicht nur ums Reiten, sondern um deine gesamte Entwicklung als Mensch. 

  • Du bereit bist, neue Wege zu gehen und dich auf ein nachhaltiges Wachstum einzulassen.

  • Du dir eine klare, strukturierte und praxisorientierte Begleitung wünschst, die dich in deinem Tempo weiterbringt.
    Du musst dich nicht allein durch deinen Entwicklungsprozess kämpfen. Der Kurs bietet dir klare Anleitungen, regelmäßigen Kontakt über Chat-Community und Live-Sprechstunden und konkrete Übungen, die dir helfen deine Ziele zu erreichen – ohne Druck, sondern in deinem eigenen Tempo.

Warum dieser Kurs wirklich funktioniert:

1. Struktur und Know How bringen dich Schritt für Schritt ans Ziel
Du erhältst die Inhalte in zeitlich optimal gesteuerter Abfolge über den gesamten Kurszeitraum von mir. Durch meine über 24jährige Coachingerfahrung weiß ich, wie lernen am besten funktioniert! Nicht nur Inhalte zählen sondern das gute Timing und der richtige Moment für den nächsten Stepp sind wichtig. Menge, Methodik und Inhalte sind für dich bequem, einfach verständlich und sofort praxistauglich aufbereitet. Trust the process!

2. Individuelle Begleitung & Community für nachhaltige Veränderung:
In 4 Online-Live-Sessions begleite ich dich persönlich durch die Inhalte des Kurses. Du kannst deine Fragen stellen, bekommst wertvolle Impulse und erhältst Unterstützung, um auch in schwierigen Momenten dran zu bleiben. Zudem bist du durch den Kurs Mitglied unserer Kurs-Community mit Chatfunktion im Kursportal. Diese Begleitung sorgt dafür, dass du kontinuierlich Fortschritte machst und nicht alleine im Prozess bist. We grow together!

3. Durch tiefes Verständnis zu echter Handlungskompetenz:
Durch den Kurs wirst du dich selbst besser verstehen und kennen lernen. Du betrachtest Gedanken- und Verhaltensmuster aus einer neuen Perspektive, bekommst echte Handlungspläne und Strategien und lernst durch gezielte Übungen und Mentaltraining, wie du deine eigene Transformation steuern kannst. So baust du deine Selbstwirksamkeit auch nachhaltig auf und entwickelst mehr Gelassenheit und Selbstsicherheit. Work on your inner peace!

4. Mehr als "nur Reittraining" - Dein Mehrwert

Im Reiterleben geht es oft um Mehr als um Techniken oder das richtige Gefühl im Reitmoment. Wir nehmen unser Leben mit ans Pferd! Genau deshalb beinhaltet mein 4-Wochen-Programm ein ganz besonderes Coaching für dich. Du erhältst „Persönlichkeitsentwicklung für Reiter*innen“ mit exklusiven Inhalten, die dich im gesamten Leben stärken werden. So hast du alle Bausteine, die du brauchst, um deine Selbstsicherheit zu stärken und deine Ängste langfristig abzubauen! Your life is your own decision!