ANGSTFREI REITEN
Dein interaktiver Online-Kurs
In 4 Wochen zu mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Sattel
Das Erfolgsprogramm für Angstreiter!
Wie aus Angst Mut werden kann!
Stell Dir vor,
- Du wüsstest, wie Du Deine Ängste bewusst abbauen kannst.
- Du verstehst endlich warum Dein Körper so stark reagiert.
- Dein Selbstvertrauen beim Reiten kehrt zurück.
- Du steigst jeden Tag mit Freude und Leichtigkeit in den Sattel - ohne Kopfkino und ohne flauem Gefühl im Magen.
- Du kennst Deinen individuellen Weg zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen.
- Du entwickelst Dich endlich zu dem Reiter, der Du gerne sein möchtest.
- Du wirst Selbstwirksamer und unabhängiger und das nicht nur beim Reiten.
Mit wissenschaftlich fundierten Methoden, praktischen Übungen und konkreten Umsetzungsplänen bringen ich Dich wieder auf Kurs - für mehr Leichtigkeit und Freude - nicht nur beim Reiten!
Geplanter Kursstart: Februar 2026
Kursaufbau
in 4 Wochen zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen
Woche 1
Angst & Stressbewältigung
Erfahre, wie Dein Körper wirklich funktioniert und wie Du aus der Angst- und Stressspirale aussteigen kannst. Unser Kursziel: Achtsamkeit, Selbstreflexion und -Regulation von Angst- und Stressreizen
Wir lege gemeinsam den Grundstein für Deine Selbstwirksamkeit!
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Diese Kurswoche ist einzeln buchbar!
Woche 2+3
Mentale Techniken + Strategien
Du lernst praktische Elemente des Mentaltrainings kennen und bekommst eine Vielzahl an Trainingstools, Fallbeispielen und Umsetzungsplänen, die Du sofort anwenden kannst. Wir steigen ein in unterschiedliche Techniken, die Dir helfen werden, alte Angstmuster aufzulösen und neue, hilfreichere Reaktionen zu integrieren
Unser Kursziel: Stärkung von Selbstsicherheit und Selbstvertrauen
Woche 4
Persönlichkeitsentwicklung für Reiter*innen
Für eine langfristig glückliche und unbeschwerte Zeit mit Deinem Pferd ist eine gute Beziehung zu Dir selbst ein wichtiger Erfolgsfaktor. In dieser Woche begleite ich Dich mit psychologisch fundierten Coachingtechniken. Von Zielearbeit über Selbstbild bis hin zu gesunder Abgrenzung, u.v.m., wirst Du persönlichen Wachstum erleben von dem Du auch außerhalb der Pferdewelt profitieren wirst.
Unser Kursziel: Stärkung von Selbstwert und Selbstbewusstsein
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Diese Kurswoche ist einzeln buchbar!
1x pro Quartal
Live-Sprechstunde mit Regina
Nach dem Online-Kurs wirst Du nicht allein gelassen. Einmal pro Quartal findet eine Online-Live-Sprechstunde mit mir statt. In dieser Sprechstunde beantworte ich Eure Fragen und wir können uns über Eure Erfahrungen austauschen und gegenseitig motivieren und inspirieren. Je nach Wunsch werde ich bestimmte Themen nochmal vertiefen.
Jede Woche bekommst Du zudem wertvolle Expertentipps, passend zu unserem Thema!
Unser Expertenteam
Hinter jedem Thema steht ein Mensch mit viel Erfahrung und Herzblut für die Pferdewelt!
Ella Tüshaus
Pferdehaltung
EQUIVA
Ausstattung + Sicherheit
Mira Semelka
Pferdetrainerin & Ausbilderin
Ingrid Warnke
Spezialisierte Sitz- und BKR Trainerin
Margarete Tüshaus
Ausbilderin Alexandertechnik & Körpercoachin
Hey, ich bin Regina,
Reiterin aus Leidenschaft. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Erfolg und Leichtigkeit im Umgang mit anderen und sich selbst.
Du bekommst bei mir:
- Mentalcoaching auf Grundlage moderner Psychologie & Neurowissenschaften
- Den Erfahrungsschatz aus über 1000 Reitercoachings in den letzten 10 Jahren und unzähligen Seminaren.
- Reitweisen übergreifendes Wissen
- sofort umsetzbare und in den Alltag integrierbare Tipps
Das sagen "meine" Reiterinnen, die ihre Angst überwunden haben
"Durch die Arbeit mit Regina habe ich gelernt Zuschauer auszublenden, Ruhe auf mein Pferd auszustrahlen und mich auf das Positive zu fokussieren. Vielen Dank Regina! Ich kann jetzt mit mehr Freude und viel lockerer reiten, was meinem Pferd endlich die notwendige Ruhe bei der früher so hektischen Galoppwechselarbeit vermittelt."
Lena
Liebe Regina,
heute war ich das vierte Mal ausreiten. Alle Gangarten, über zwei Stunden, so ziemlich alles, vor dem ich mich gefürchtet hätte, noch vor kurzem, war dabei. Autos, Traktoren, Brücken, Hubschrauber und viel neues Gelände. Am Ende bin ich das letzte Stück noch alleine nach Hause geritten.
Ich bin überglücklich! Vielen Dank, dass du mich auf meinem Weg begleitet hast und mir meine (Selbst-)Sicherheit zurück gegeben hast. 🤗🙏🏼.
Herzliche Grüße
Katharina
"Wow Regina, Danke! Ich hätte nie gedacht, dass ein Onlineprogramm sich so individuell anfühlen kann. Und ich hätte erst recht nicht geglaubt, dass ich in so kurzer Zeit meine Angst in den Griff bekomme. Klar gibt es Tage, an denen fühle ich mich wieder unsicher aber dank Deines Kurses weiß ich jetzt auch, wie ich damit gut umgehen kann und was dann für meinen Naldo und mich genau das Richtige ist. 1000 Dank - das Leben kann so schön sein!"
Nina